【衛生管理者試験 要点メモ】睡眠

【睡眠】

＊レム睡眠 ⇒ 浅い眠り・脳は活発な状態。
＊ノンレム睡眠 ⇒ 深い眠り(安らかな眠り)・脳は休んでいる状態。
＊睡眠中は副交感神経が活発。
＊メラトニンは睡眠に関与しているホルモン

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